Программа курса — Медиа-влияние

Программа курса

8 модулей.
26 занятий.

Системная работа над медиа-статусом — от психологии до финальной съёмки в студии ПИКСЭРА.

Live-занятие в студии
Видео-урок
Воркшоп
МОДУЛЬ 01
Психология присутствия в кадре
Руслан Хакимьянов + Сергей Жаданов

Фундамент курса. Убираем внутренние барьеры до того, как начинаем работать с техникой.

1.1 СТУДИЯ Диагностика. Точка А и личная цель 60 мин ↓

Зафиксировать стартовое состояние, познакомить группу и создать личный фокус на результат.

Содержание

  • Знакомство: каждый — 60 секунд о себе в кадре без подготовки
  • Правила и ритм курса: ДЗ, доступы, сроки
  • Кривая обучения в медиа-навыках — три фазы
  • Разбор стартовых видео участников
  • что уже работает
  • главные точки роста у каждого
  • Прописываем личную цель: конкретно и измеримо

Практика

  • Запись «как есть» — 1 мин о себе без подготовки
  • Разбор записей в студии: первые наблюдения

Домашнее задание

  • Записать личную цель курса: конкретно, с дедлайном
  • Написать куратору: 3 страха, связанных с публичностью
1.2 ВИДЕО Почему камера усиливает страх 35 мин ↓

Понять физиологию и психологию медиатревоги — чтобы перестать с ней бороться и начать использовать как ресурс.

Содержание

  • Физиология стресса перед камерой
  • реакция «бей-беги-замри» и её проявления в кадре
  • почему адреналин — это ресурс, а не враг
  • Синдром самозванца: механизм и триггеры
  • «я недостаточно интересен»
  • «меня осудят»
  • Феномен публичного одиночества
  • Три стадии освоения публичности
  • терпеть → привыкать → использовать

Домашнее задание

  • Написать 3 убеждения, которые мешают идти в кадр
1.3 ВОРКШОП Работа с блоками и установками 90 мин ↓

Проработать конкретные психологические блоки через живую практику — не теорию, а действие.

Содержание

  • Техника переформулирования негативных убеждений
  • находим установку → ищем доказательства → переписываем
  • Упражнение «Зеркало»: говорим в камеру 2 мин без темы
  • Парная работа: партнёр называет 3 сильных качества спикера
  • Внутреннее разрешение быть видимым

Практика

  • Упражнение «Зеркало» в студии
  • Парная работа с обратной связью

Домашнее задание

  • Ежедневно 5 мин говорить в камеру — 7 дней подряд
  • Прислать куратору одну любую запись
1.4 ВИДЕО Тело и голос: снятие зажимов 40 мин ↓

Освоить быстрый комплекс разминки, который снимает телесное напряжение перед любой съёмкой.

Содержание

  • Связь тела и речи: зажатое тело — зажатый голос
  • Комплекс 6 упражнений — выполняем с видео
  • встряхивание, разминка шеи и плеч
  • раскрытие грудной клетки
  • жевательная и мимическая разминка
  • звуки-вибрации на «М», «В», «З»
  • дыхательная техника «4-4-8»
  • Когда делать разминку: до съёмки, перед эфиром, перед выступлением

Домашнее задание

  • Делать утренний комплекс 5 мин каждый день
  • Запись «до / после» комплекса — сравниваем
МОДУЛЬ 02
Личный бренд и концепция медиапроекта
Гузель Шарафутдинова

От «я веду соцсети» — к осознанному медиапроекту с чёткой концепцией, аудиторией и форматом.

2.1 ВИДЕО Личный бренд в 2026 году 45 мин ↓

Понять, что такое личный бренд сегодня и как медийность напрямую влияет на доход и статус.

Содержание

  • Три уровня медийности: видимость → авторитет → влияние
  • Как медийность влияет на цену — конкретные механизмы
  • Стратегия позиционирования — 4 вопроса
  • кто ты? для кого? чем отличаешься? какой результат?
  • Визуальный образ эксперта: одежда, атрибуты, «запах» бренда

Домашнее задание

  • Заполнить шаблон «4 вопроса позиционирования»
  • Найти 3 примера брендов в своей нише
2.2 ВИДЕО Форматы контента: выбор и стратегия 45 мин ↓

Выбрать формат, который подходит именно вам — не по тренду, а по реальным ресурсам и цели.

Содержание

  • Разбор 5 форматов: подкаст, экспертное видео, интервью, Reels, лонгрид
  • Матрица выбора формата: время + ресурсы + тип аудитории
  • Как определить ЦА точнее, чем «все предприниматели 25–45»
  • Контент-план на 1 месяц: структура и инструменты

Домашнее задание

  • Выбрать формат и заполнить матрицу
  • Заполнить таблицу ЦА
2.3 ВИДЕО Создание концепции медиапроекта 50 мин ↓

Пошагово собрать концепцию проекта: от идеи до готового документа.

Содержание

  • Из чего состоит концепция: название, миссия, ЦА, формат, темы, гости
  • 4 рабочих подхода к придумыванию названия
  • Типичные ошибки: слишком широко, узко, скучно
  • Разбор 3 реальных концепций из прошлых потоков

Домашнее задание

  • Завершить концепцию по шаблону
  • Список 10 тем выпусков
  • 10 потенциальных гостей с обоснованием
2.4 СТУДИЯ Питч-сессия: представляем концепцию 90 мин ↓

Проверить концепцию вживую, получить честную обратную связь и скорректировать до финала.

Практика

  • Каждый участник: 3 мин питч концепции
  • Группа задаёт вопросы: 2 мин
  • Эксперт: обратная связь — что сильно, что доработать
  • Общий разбор типичных ошибок

Домашнее задание

  • Доработать концепцию по итогам питча
  • 2 варианта обложки — на голосование группы
МОДУЛЬ 03
Голос, дикция и сила речи
Екатерина Север

Голос — главный инструмент доверия. Работаем от физиологии к интонации. К концу модуля каждый слышит разницу «до» и «после».

3.1 ВИДЕО Как работает голос: физиология и основы 35 мин ↓

Понять устройство голосового аппарата — чтобы тренировки были осознанными, а не механическими.

Содержание

  • Гортань, связки, резонаторы, диафрагма
  • Три типа дыхания: ключичное, грудное, диафрагмальное
  • Почему одни голоса звучат убедительно
  • «голос власти» vs «голос просьбы»
  • Базовый дыхательный комплекс — 3 упражнения с видео

Домашнее задание

  • Дыхательные упражнения 15 мин ежедневно
  • Запись 30-секундного монолога — куратор отметит точки роста
3.2 ВИДЕО Артикуляция: чёткость и чистота речи 40 мин ↓

Убрать нечёткие согласные и слова-паразиты — добавить ясность и профессиональное звучание.

Содержание

  • Артикуляционная гимнастика — 8 упражнений с видео
  • губы, язык, челюсть, мягкое нёбо
  • Слова-паразиты: как обнаружить и измерить
  • метод замены: пауза вместо паразита
  • Скороговорки: цель — не скорость, а чёткость
  • Работа с согласными «т», «д», «р», «л»

Домашнее задание

  • Гимнастика 10 мин ежедневно — 7 дней
  • Куратор проверяет видео (30 сек) каждый день
  • Считать слова-паразиты в обычной речи — цифру в конце недели
3.3 ВИДЕО Интонации, паузы и темп речи 35 мин ↓

Управлять вниманием слушателя через ритм, паузу и интонационный рисунок — без наигранности.

Содержание

  • 4 интонационных рисунка: повествование, вопрос, призыв, открытый конец
  • Пауза как инструмент силы
  • смысловая, драматическая, структурная
  • Темп речи: говорим быстро от волнения — как замедлиться
  • Смысловые ударения: одно предложение — 5 разных смыслов

Домашнее задание

  • Прочитать текст с осознанными паузами — записать
  • Сравнить с записью урока 3.2 — написать 3 наблюдения
3.4 СТУДИЯ Живая практика голоса: точка Б 90 мин ↓

Зафиксировать прогресс за модуль — каждый слышит разницу «до» и «после» в живом зале.

Практика

  • Разминка группы: дыхание → артикуляция → интонация
  • Каждый читает текст — группа фиксирует наблюдения
  • голос, темп, паузы, слова-паразиты
  • Сравнение записей «до» (урок 3.2) и «после» — публичный разбор

Домашнее задание

  • Записать финальное видео с осознанной дикцией (1–2 мин)
  • Написать: что изменилось за модуль, что ещё отрабатывать
МОДУЛЬ 04
Структура речи и управление разговором
Лиля Курамшина

Управление интервью — это навык. Строим сценарий, управляем темпом и не теряем нить.

4.1 ВИДЕО Архитектура сильного интервью 45 мин ↓

Освоить структуру разговора, которая удерживает внимание и ведёт к нужному результату.

Содержание

  • 3 акта разговора
  • Акт 1 — захват: крючок, контекст, обещание
  • Акт 2 — развитие: углубление, конфликт, поворот
  • Акт 3 — финал: вывод, призыв, послевкусие
  • Метод «якорей»: как не потерять нить
  • Как вернуть разговор в нужное русло
  • Разбор 2 реальных интервью

Домашнее задание

  • Написать структуру первого выпуска по 3 актам
4.2 ВИДЕО Вопросы: типы, приёмы, ловушки 40 мин ↓

Управлять глубиной разговора через правильно выбранный тип вопроса в нужный момент.

Содержание

  • 5 типов вопросов: открытые, закрытые, уточняющие, провокационные, гипотетические
  • Как отвечать на неудобные вопросы без ухода и агрессии
  • Что делать, если гость говорит «мимо темы»
  • Ошибки интервьюера: перебивание, двойные вопросы, оценочные суждения

Домашнее задание

  • Составить 15 вопросов для первого гостя
  • Распределить по 3 актам, отметить типы
4.3 СТУДИЯ Имитация интервью: практика в парах 120 мин ↓

Отработать управление разговором в реальном времени с записью и живым разбором.

Практика

  • Разбор сценариев участников
  • Парная работа: интервьюер + гость — 15 мин на пару
  • Запись в студии для разбора
  • Публичный анализ: структура, темп, реакции

Домашнее задание

  • Написать готовый сценарий первого выпуска по шаблону
  • Сдать куратору — фидбек в течение 48 часов
МОДУЛЬ 05
Харизма и актёрское мастерство
Приглашённый актёр

Харизма — это не врождённый талант, а управляемое состояние. Учимся входить в него через актёрские техники.

5.1 ВИДЕО Тело в кадре: язык уверенности 40 мин ↓

Понять, как тело транслирует статус, и начать управлять этим осознанно.

Содержание

  • «Закрытое», «открытое» и «нейтральное» тело в кадре
  • Жесты, которые усиливают слова, и жесты, которые мешают
  • Контакт с камерой: смотреть в объектив, а не в экран
  • Мимика: естественность против наигранности

Домашнее задание

  • Запись монолога с «закрытым» и «открытым» телом — сравниваем
5.2 ВИДЕО Энергия и харизма в кадре 40 мин ↓

Управлять энергетическим состоянием перед съёмкой и удерживать нужный уровень в кадре.

Содержание

  • Три уровня энергии: низкий, оптимальный, избыточный
  • Техники быстрого «включения» перед съёмкой
  • физические, голосовые, ментальные
  • Как быть сильным рядом с более известным гостем
  • Эмоциональная окраска речи: как не звучать «деревянно»

Домашнее задание

  • Монолог с высокой энергией — 1 мин, куратор отмечает «включения»
5.3 ВОРКШОП Актёрские этюды в студии 120 мин ↓

Освободить тело и голос через импровизацию — убрать наигранность, добавить живость.

Практика

  • Разминка «Разбудить тело» — актёр ведёт группу
  • Этюд «3 состояния»: злость → обида → радость
  • группа угадывает состояние
  • Парные этюды: один задаёт ситуацию, другой реагирует
  • Разбор: что изменилось в присутствии в кадре

Домашнее задание

  • 3 видео: злой / обиженный / счастливый спикер (30–40 сек)
  • Куратор и группа угадывают и дают разбор
МОДУЛЬ 06
Практика работы в кадре
Руслан Хакимьянов

Практический модуль без теории. Телесуфлёр, студийный кадр, ротация ролей — выходим на профессиональный уровень.

6.1 ВИДЕО Технический минимум: свет, звук, кадр 40 мин ↓

Разобраться, как устроена профессиональная студийная съёмка — и перенести принципы на домашнюю запись.

Содержание

  • Освещение: правило трёх источников в студии ПИКСЭРА
  • Звук: микрофоны, ракурс, акустика
  • Кадрирование: ракурс, правило третей, фон
  • Как повторить студийный результат дома — чек-лист

Домашнее задание

  • Настроить домашнее рабочее место по чек-листу
  • Прислать фото — куратор даёт рекомендации
6.2 ВИДЕО Телесуфлёр: как использовать без потери живости 35 мин ↓

Освоить телесуфлёр в CapCut так, чтобы речь с ним звучала естественно.

Содержание

  • Как работает телесуфлёр в CapCut: настройки и скорость
  • Почему суфлёр делает речь «картонной» — и как это исправить
  • тезисы-якоря вместо дословного текста
  • взгляд в камеру, а не в текст
  • Когда суфлёр помогает, а когда мешает

Домашнее задание

  • Видео с суфлёром (2 мин) и без суфлёра на ту же тему
  • Сравнительный анализ — написать наблюдения
6.3 СТУДИЯ Ротация ролей: интервьюер и гость 120 мин ↓

Закрепить все навыки модулей 1–5 в реальной студийной ситуации с наблюдателями и разбором.

Практика

  • Каждый работает в студийном кадре 10 минут
  • Остальные наблюдают по ролям:
  • структура вопросов и глубина ответов
  • невербалика и энергия
  • ошибки речи, темп, паузы
  • студийный кадр: свет, звук, позиция
  • Разбор после каждого участника

Домашнее задание

  • Посмотреть свою запись из занятия
  • Написать 5 наблюдений: что хорошо, что дорабатывать
МОДУЛЬ 07
Визуальный стиль и распаковка себя
Руслан Хакимьянов

Создаём узнаваемый образ проекта и учимся говорить о себе так, чтобы это цепляло. Готовимся к финальной съёмке.

7.1 ВИДЕО Визуальная идентичность медиапроекта 40 мин ↓

Создать узнаваемый визуальный стиль, который работает даже без слов.

Содержание

  • Что входит: цвет, шрифт, обложка, заставка, аватар
  • Разбор 5 успешных примеров: что делает их узнаваемыми
  • Ошибки: перегруженность, непоследовательность, «как у всех»
  • Canva: фирменный кит, шаблоны обложек, экспорт

Домашнее задание

  • 2 варианта обложки в Canva — на голосование
7.2 ВИДЕО Распаковка себя: как быть интересным в кадре 45 мин ↓

Найти свои уникальные точки отличия и научиться говорить о них без хвастовства и занижения.

Содержание

  • 5 вопросов для поиска уникальности
  • Личная история: было → произошло → стало
  • уязвимость без жертвенности
  • конкретика вместо общих слов
  • Формула позиционирования: «Я помогаю X достигать Y через Z»
  • Как говорить о результатах: не хвастаться и не умалять

Домашнее задание

  • «История эксперта» 200–300 слов — сдать куратору
  • Видео «Кто я» — 90 секунд без бумажки
7.3 СТУДИЯ Финальная концепция и подготовка к пилоту 120 мин ↓

Представить готовый медиапроект группе и уйти с чётким планом финальной съёмки.

Практика

  • Презентация финальной концепции — 5 мин + вопросы
  • Обратная связь эксперта: что усилить перед пилотом
  • Разбор чек-листа готовности к финальной съёмке

Домашнее задание

  • Подготовить 3 первых выпуска: темы, структура, вопросы
  • Пройти технический чек-лист
МОДУЛЬ 08
Финальная съёмка. Пилотный выпуск
Жюри: Руслан, Екатерина, Гузель, Лиля

Итог всего курса. Каждый выходит с готовым пилотным выпуском из студии ПИКСЭРА и развёрнутым разбором от экспертов.

8.1 ВИДЕО Подготовка к пилотному выпуску 30 мин ↓

Снять тревогу перед финальной съёмкой через конкретный алгоритм и убрать типичные ошибки.

Содержание

  • Финальный чек-лист из 12 пунктов
  • сценарий, техника, внешний вид, разминка
  • Типичные ошибки первых пилотов — и как не допустить
  • слишком длинное вступление
  • извинения в кадре
  • взгляд в экран, а не в камеру
  • Базовый монтаж: склейки, субтитры, заставка, аутро

Домашнее задание

  • Пройти чек-лист и подготовить все материалы к съёмке
8.2 СТУДИЯ Финальная съёмка и разбор жюри. Точка Б 180 мин ↓

Записать пилотный выпуск в студии ПИКСЭРА, получить экспертный разбор и осознанно зафиксировать путь от точки А к точке Б.

Формат

  • Съёмка пилотного выпуска в студии (15 мин)
  • интервью или монолог — на выбор
  • Живая 2-минутная презентация медиапроекта
  • Развёрнутый разбор жюри: голос, тело, структура, контент, визуал
  • Каждый получает письменный разбор от всех четырёх экспертов
  • Финальный круг: точка А → точка Б
  • смотрим стартовое видео рядом с пилотом
  • Вручение сертификатов

Итог курса

  • Готовый пилотный выпуск из студии ПИКСЭРА
  • Оформленная концепция медиапроекта
  • Письменный разбор от 4 экспертов
  • Сертификат участника
Готовы начать?
Старт 9 марта в 19:00
8 модулей · 26 занятий · Студия ПИКСЭРА
Записаться на курс